海外でバズってる「全身痩せエクササイズ」なんですが、

これ続けたらマジで
ヒップアップするし、お腹や二の腕が
自分でも驚くほど超スッキリしてくるのでぜひ20回×2セット頑張ってみて下さい！

産後ダイエットメニューとしても◎

お腹痩せ、二の腕痩せ、お尻痩せに

“Full-body slimming exercises” that are trending overseas

If you keep doing this, you’ll be surprised at how much your hips will lift, and your stomach and upper arms will also feel refreshed.

Please try your best at 20 reps x 2 sets!

As a postpartum diet menu◎

Los “ejercicios para adelgazar de todo el cuerpo” que son tendencia en el extranjero

Si continúa haciendo esto, se sorprenderá de cuánto se levantarán sus caderas y su estómago y la parte superior de sus brazos también se sentirán renovados.

¡Haz tu mejor esfuerzo con 20 repeticiones x 2 series!

Como menú de dieta posparto◎

해외에서 버즈하고 있는 「전신 마른 운동」

이것 계속하면 스스로도 놀라울 정도 힙 업하고 배와 두 팔도 깨끗이합니다

꼭 20회×2세트 노력해 보세요!

산후 다이어트 메뉴로도 ◎

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