レッグ リフト/今日。あなたに紹介する筋力トレーニングはこれ!#ダイエット #筋力トレーニング #美しい体 #レッグリフト

レッグリフト/今日。あなたに紹介する筋力トレーニングはこれ!#ダイエット #筋力トレーニング #美しい体
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【家トレの達人🏠ホームフィットマスターズ】
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美しい体を作る秘訣、ここにあります✨

家トレの達人が今度は「美しい体を作る:筋力トレーニング」のショート動画を公開!TAKUMIとYUMEが、その引き締まった体と素晴らしい動作スキルで、効果的な筋力トレーニングをデモンストレーションします。

この筋力トレーニングは、筋力と持久力の向上を目的としており、強く引き締まった体を作り、日常生活での動作をスムーズにします。日替わりで更新される動画は、体はもちろん、心もリフレッシュさせましょう。

▼筋力トレーニングのポイント
・全身を効果的に鍛え、筋力と持久力を同時に高めます。
・引き締まった体を作り、身体のラインを美しく見せます。
・TAKUMIとYUMEの指導により、正しいフォームでトレーニングを行えます。

筋力トレーニングは、筋肉を鍛えることで基礎代謝を上げ、脂肪燃焼を促進する効果があります。これにより、運動効果を最大限に引き出し、美しいボディラインを目指します。

約40秒のショート動画なので、忙しいあなたでも無理なく続けられます。TAKUMIとYUMEと一緒に、毎日少しずつ自分磨きをして、理想の体への一歩を踏み出しましょう!

「美しい体は、日々の積み重ねから。」このチャレンジを通じて、美しさへの理解を深め、自分自身を大切にする時間を持つことができます。

一緒にチャレンジして、美しい体を目指しましょう!

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こんにちは!

家トレの達人🏠(ホームフィットマスターズ)は

プロのフィットネスインストラクターが提供する自宅でできるフィットネスエクササイズの最高の場所です。

〈主なエクササイズ〉

■有酸素運動(リズム体操・HIIT・カーディオダンス)

■筋力トレーニング💪

■コンディショニング・ヨガ🧘

初心者から上級者まで、どなたでも参加できるカスタマイズされたプログラムを通じて、理想の体型と健康を手に入れる手助けを致します。

自宅でおこなうエクササイズを動画で発信しています。

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