【80歳でもスキップできる身体づくり♪】
※元気な人は観ないでくださいw

80歳になって、みんなで手を繋いで、スキップできる！
そんな身体を手に入れてみませんか？

それを
自分で、
ご自宅で、
できるだけ簡単に。
お伝えするようにしています。

自身が頸椎ヘルニアの地獄から帰還して得たノウハウを、

『ケガ人ほどハマる心地いい体操』

に乗せて、余すところなく配信していきます。

今、痛い人が、痛みを手放し、楽になるお手伝い

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久留米スタジオを中心に福岡県・佐賀県で
ピラティス、バレエ、ルーシーダットン、
などを中心にインストラクターとして活動。

身体の調律師【なかの　りか】
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“How about achieving a body that can skip even at the age of 80?
Please don’t watch if you’re already energetic, haha.

Would you like to acquire such a body on your own, at home, with simple exercises?
I will share the knowledge I gained from my personal experience of recovering from cervical herniation through ‘Enjoyable Exercises that Injured People Love’.

I will provide comprehensive instructions to help you achieve your goal.”

bodytuner [Rika Nakano]

#背中痩せ　#デコルテ　#ダイエット

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