綺麗に痩せるためには、運動と筋トレが非常に重要です💪
まずは、運動を日常的な習慣にするために、手軽に始められることからスタートしましょう😊

ただし、痩せるための大前提として、食事が全体の９割を占めるということを忘れないでください💡
本気で痩せたいと思っている方は、直接アドバイスを提供させていただきますので、ぜひDMをお送りください！

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