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【座ってダンス】森高千里「17才」【懐エクササイズ】1日1曲、続けてキレイに! 懐かしのJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。 ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。 続けることで「老けない体」を目...
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50回するだけで激痩せする運動🔥難しすぎてできませんでした。できる人いる?できたらコメントで教えて!#ダイエット#痩せすぎ注意
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