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これすると肩こりとか治るらしい。 #ショート #ダイエット -
【120キロのダイエット】簡単な動きで全身一気痩せ！#ダイエット #workout
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【IDOL】20秒で骨格矯正！代謝アップ骨美容エクササイズ！#粗鬆症予防 #肩こり解消 #マイナス5歳大学准教授が指導する本格的で超簡単な、イスの上でキレイを実現する骨美容エクササイズです！ 骨は、脂肪燃焼を促進したり、糖代謝を良くするホルモンを多数分泌しています。 骨に良い刺激は、軽い負荷と振動です❢ これは、椅子に座...
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【肩甲骨ダイエット】朝イチやると一日中脂肪が燃えやすくなる🔥#ダイエット #脂肪燃焼#fitness #shorts1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 肩甲骨をぐにぐに回していこう！ 最初はゴリゴリするかもしれませんが徐々に回しやすくなってきますよ🙌 ーーーーーーーーーーー...