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【唱ルーティーン⑧】20秒で骨格リセット❢座ったまま激ヤセエクササイズ❢ #肋骨 #酸素循環 #美姿勢 #唱 #Ado #ダイエット大学准教授が指導する本格的で超簡単な、イスの上でキレイを実現する骨美容エクササイズです! 骨は、脂肪燃焼を促進したり、糖代謝を良くするホルモンを多数分泌しています。 骨に良い刺激は、軽い負荷と振動です❢ これは、椅子に座...
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