【3分】全身運動で脂肪燃焼ダイエットに!腹筋と肩周りを鍛える体幹トレーニング、キックイン[HIITtheBeat]1日3分でも継続すれば身体は変わります!姿勢改善にも効果的な筋トレ

キックイン : HIITtheBeat Footworks
HIITtheBeatよりエクササイズをご紹介致します!
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【パーソナルジム】東京都中野区 IMPROVEMENT STUDIOのサイト : https://improvementstudio.jp/
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【会社概要】IMPROVEMENT STUDIO
〒164-0011 東京都中野区中央2-58-10 ラックスタービル1F&B1F
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#hiitthebeat #脂肪燃焼 #ダイエット

0:00 今日の解説
01:15 エクササイズのやり方
05:05 3分トレーニングスタート
07:58 まとめ

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