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【IDOL解説⑥】たった1分で鼻筋形成！？骨美容エクササイズ！#アンチエイジング #骨密度 #骨粗鬆症予防大学准教授が指導する本格的で超簡単な、イスの上でキレイを実現する骨美容エクササイズです！ 骨は、脂肪燃焼を促進したり、糖代謝を良くするホルモンを多数分泌しています。 骨に良い刺激は、軽い負荷と振動です❢ これは、椅子に座... -
【IDOL解説⑧】たった1分で代謝アップ❢骨美容エクササイズ #マイナス20歳 #身体 #若返り #エクササイズ大学准教授が指導する本格的で超簡単な、イスの上でキレイを実現する骨美容エクササイズです！ 骨は、脂肪燃焼を促進したり、糖代謝を良くするホルモンを多数分泌しています。 骨に良い刺激は、軽い負荷と振動です❢ これは、椅子に座...
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腸腰筋エクササイズで腰痛予防、スッキリお腹へ🌙#ピラティス #腸腰筋 #ダイエット #美姿勢 #shorts #エクササイズ夜のひとときにリラックスして出来る運動を。
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これすると肩こりとか治るらしい。 #ショート #ダイエット
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【120キロのダイエット】簡単な動きで全身一気痩せ！#ダイエット #workout
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【IDOL】20秒で骨格矯正！代謝アップ骨美容エクササイズ！#粗鬆症予防 #肩こり解消 #マイナス5歳大学准教授が指導する本格的で超簡単な、イスの上でキレイを実現する骨美容エクササイズです！ 骨は、脂肪燃焼を促進したり、糖代謝を良くするホルモンを多数分泌しています。 骨に良い刺激は、軽い負荷と振動です❢ これは、椅子に座...