負荷かけても、かけなくても、24時間のうちの5分×5日間やってみて
ね！筋トレは血糖値もコントロールする！体型に変化が出るはず！お腹へこむのがわかりやすいから、やってみてね！

#ダイエットチャレンジ
#ストレッチ
#筋トレ女子

Follow me!