【IDOL】たった1分で楽しくアンチエイジング!骨美容エクササイズ IDOL①

大学の研究知見を元にして開発した本格的で超簡単な、イスの上でキレイを実現する骨美容エクササイズです!

骨は、脂肪燃焼を促進したり、糖代謝を良くするホルモンを多数分泌しています。

骨に良い刺激は、軽い負荷と振動です❢
これは、椅子に座っていても達成できるため、スキマ時間で身体を整えて、骨の髄から健康になりましょう〜❢

また、骨密度の低下は、顔の骨も同じく減少します。特に、あご、鼻すじ、目のくぼみは、骨密度が減りやすく、

骨粗鬆症になると、皮膚が余ってシワの主たる原因となります。

骨は、軽い負荷と振動で強化できるため、皮膚や脂肪だけではなく、顔の骨に圧をかけて、顔の骨から骨粗鬆症を予防して、追加で美しくなりましょう❢

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