ご視聴ありがとうございます。 現役理学療法士のコガ、スギです。ストレッチや体操、筋トレ、フィットネスなど健康な身体を手に入れる為に情報を配信しています。 今回は正月太りで「痩せたい」「運動不足解消したい」と思っている方向...

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みなさん、こんにちはAKARIです。 今回の動画は20分越えで、長い動画になりましたが 最後までご視聴いただいた方がいらっしゃれば、ありがとうございます！ 最初の部分だけでも、ご視聴いただきありがとうございます。 お正月...

1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 大人気下半身エクササイズです！ 寒さが続くので脚をしっかり動かして血流促進させていきましょー🔥 ーーーーーーーーーーーーー...