パーソナルジム「ROUTINE」Youtubeチャンネルです。大人の女性のボディメイク法を発信しています。 ＝「ROUTINE」は東京・世田谷区の”完全個室、マンツーマン指導、女性専用”大人の女性...

年末年始、歯止め無く食べて飲んでたらあっという間に2kg太っちゃったよ( ；∀；) というわけで今回は、スイーツはお休みして比較的ヘルシーなもの、ダイエットに良さそうなものを選んできました！ コストコで寒い時期になると登...