トレーニングの疲労回復を早め、効果を最大に引き出すには
クールダウン（整理運動）は必須！
面倒ではありません、たった５分だけでいいんです！！
本編は明日１２月２９日（金）、21時に配信開始予定です。
https://youtu.be/LFBKuXgu80U
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- hikarin5474
No.004 ショート① 疲労回復を促進し、運動効果を飛躍的に上げる、わずか５分、たった６つのストレッチ #ジム #トレーニング #ダイエット #美容 #健康
トレーニングの疲労回復を早め、効果を最大に引き出すには
クールダウン（整理運動）は必須！
面倒ではありません、たった５分だけでいいんです！！
本編は明日１２月２９日（金）、21時に配信開始予定です。
https://youtu.be/LFBKuXgu80U
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