肩のこりも治してくれる優れた動きです！やってみてね！1分やってみると結構効くよ！効果はでるから、こまめにやってみてね！

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今回は、ダイエット、美容、健康、痩せるサプリ、シリカ水や硬水、アルカリ電解水、ねずみ講の話しです。 詰め合わせパックの様なお得な動画になっています。 ・一緒に動画出演してくれる方 ・コメントで企画提案、質問、して欲しいこ...

簡単できつくない筋トレでキチンと筋肉がついて代謝が上がって痩せられる運動ってあればいいですよね？今回はそんな夢の様な筋トレをご紹介します。私がやっている運動できちんと効果があります。ぜひ寝たままで出来る筋トレやってみて下...