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12/11（月）朝8時～！お尻・脚引き締めエクササイズで脂肪を燃やせ！これを続ければ1ヶ月で－5kg！アラフォー巨体ダイエッタージョンが-54ｋｇを達成するのに行っていたトレーニングや、オススメのトレーニングを30分程度行います！！ 一緒にトレしていい身体になろう！ もう１２月！年末年始にむけて減量スイッチを入れよう！ ... -
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