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【お腹痩せ 】下腹痩せエクササイズ◆動画で紹介した商品はコチラ：http://bit.ly/2PwSfkU ◆４月から鍼灸の学校に通う普通の専門学生です！ 今回は初めてのYouTube投稿になりますので、暖かい目でご視聴ください！ ◆安治晴斗のライン公式...
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座ったまま筋トレなしで二の腕を引き締めるかんたんエクササイズ！ #ダイエット #健康的に痩せる #二の腕痩せ
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バランスボールの体幹エクササイズ #リハビリ#ダイエット #姿勢改善バランスボールを使った体幹のエクササイズです！ お腹の引き締めや腰痛の方にオススメです。 目的：体幹部の活性化 ポイント 1.呼吸を止めない 2.肩の力を抜く 3.リラックスして行う ーーーーーーーーーーーーーーーーーー...
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