何ばしよっとー？ヨガボディば作っよ！ 「胸を気持ちよく開きたいけど、 なんだかきつい・・・」 「背中で合掌したいけどできない・・・」 胸筋ば柔らかくして 悩みば解決しよう。 #ヨガボディ ＃トレーニング #柔軟性アップ ...

ダイエットに1番大切なのは…●●！痩せて綺麗になった3人に最近のダイエット事情聞いてみた❤️‍🔥 あくまで”モデル”として活動している3人流のダイエット術です。視...

人気のK-POP SONG に合わせて 楽しくエクササイズ！ 今回は背中&二の腕エクササイズです！ 脂肪燃焼はもちろん猫背や巻き肩、頭痛解消にも おすすめのエクササイズです。 ——...