正直諦めていましたが少しずつタックプランシェを進化させます。 #トレーニング #ダイエット #挑戦 #中年 #エクササイズ ＃ストリートワークアウト #家トレ #プランシェ #腕立て伏せ

リクエスト曲です。 ありがとうございます！ 人気のK-POP SONG に合わせて 楽しくエクササイズ！ 今回は脂肪燃焼エクササイズです。 楽しく体を動かして脂肪を燃やしましょう！ ——̵...

京都府福知山市にあるキックボクササイズジムです。 ダイエット目的で30歳からキックボクシングを始め、ダイエットを成功しハマり、スパーリング修行を重ねて、自分のジムが欲しくなったので作ってみた、プロでもない現在６年目のアマ...

【37】今回は、4分間の鬼痩せダンス(全身痩せダンス)です。 脂肪燃焼する痩せるダンス(キックボクシングver.)を楽しんでいこう！ 「さあ、一緒に始めよう！」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【消費カロリー...