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【お悩み】46歳運動未経験、今からでも間に合うの？ #ダイエット #ランニング #ジョギング #shorts運動に間に合うって概念はなくて 何歳からでも始めた方がええねん。 ９０歳でも筋トレすれば筋肉量は増えるって 研究で証明されてるからさ。 筋肉は裏切らへん💪🔥 運動は始めたくなったら吉日やで... -
9/23 ベンチ100kgデッドリフト160kg #shorts #ダイエット #筋トレ
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【元120キロのダイエット】運動音痴必見！ 簡単に痩せる方法！ #ダイエット #fitness #ストレッチ
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【マジで楽しい!!】脂肪大撃退!!【二の腕痩せダンス】 #ダイエット #ダイエットダンス #痩せるダンス【36-S5】 #シンエットex
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【和SOUL★懐メロダンスダイエット】VOl.③アイドル歌謡曲80‘田原俊彦/抱きしめてTONIGHT❣有酸素運動で脂肪燃焼🔥 80年代ヒット曲で楽しくエクササイズダンスしよう！１分滝汗だよ今回はとしちゃんの抱きしめてTONIGHTの振り付けを簡単にアレンジしてみました。 所々としちゃんの癖なども入れて楽しく踊れるようにしてますので最後まで諦めないで頑張って下さい🤗 ★自己紹介 初めましてだ...