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潰すだけの「新感覚」体幹トレーニング🏋️

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■トレーニング中の 呼吸 について■
鼻から吸っておいた息を口から吐きながらつぶしましょう。

■ セット数 ■
基本セット
40秒トレーニング　20秒休憩　
4種目×2セット

Special infos

◇Core squeeze Lite マチヤ
期間　7/28〜9/25

https://camp-fire.jp/projects/view/678108

◇ instagram ◇

https://instagram.com/core.squeeze?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

◇ AXIS Training Studio ◇

https://www.axis-ts.com

◇ Core squeeze @Makuake Store◇

1日5分でTシャツが似合うカラダを作る！潰すだけの簡単体幹トレーニング！

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