バランスボールを使った体幹のエクササイズです！
お腹の引き締めや腰痛の方にオススメです。

目的：体幹部の活性化

ポイント
1.呼吸を止めない
2.肩の力を抜く
3.リラックスして行う

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群馬県太田市唯一のアスレティックトレーナーが運営するパーソナルトレーニングジムです。

アスレティックリハビリテーションと機能改善、姿勢の改善が得意です。

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