2023/09/16 hikarin5474 ダイエット サプリ 。濃いお茶 おーいお茶。600円くらい。筋トレ。食事療法も。2023年 500グラムへって とまった。運動開始した。 体脂肪率26%から 筋肉増やす企画。 腕立て、鉄アレイ、ビリーブートの腹筋編もやる。 Follow me! FacebooktwitterHatenaPocket