一曲踊ったら汗だく💦

楽しくやらなきゃ続かない

アラフィフだって痩せられる‼️

足からほぐしてダイエット🦶

気持ちよ〜くほぐして伸ばして、

３分楽しく踊ってエクササイズ❣️

ただ踊るだけじゃあもったいない！

３ヶ月で、踊り方、動かし方、ほぐし方、ストレッチマルっと教えます

３ヶ月後にはスリムな姿で、ディズニーランドでガチデビューするよ〜‼️

みんなで楽しくダイエット

✨✨足から整えるボディメイク✨✨

やってみたい方はコチラまで公式LINEにご登録してね〜💕

10月から12月までの３ヶ月グループレッスン始めます！

少しずつダンスを覚えながら、ダイエットエクササイズとストレッチを入れボディメイクもしていくよ

卒業式はディズニーランドで踊りましょう❣️ハイ先着30名さままで〜

【現在のお仕事】

足のセラピスト
ヨガインストラクター
足ほぐし講師
ウォーキングレッスン
ダイエットコーチ
などなど

インスタグラムもやってます
@mikabodycare1112

Follow me!