【18】今回は、３分間の二の腕痩せダンスです。
タプタプの二の腕を引き締める痩せるダンス(キックボクシングver.)で腕を細くしていこう！
「さあ、一緒に始めよう！」
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【消費カロリー/体重50kg目安】
1回：28kcal
3回：84kcal
5回：140kcal
10回：280kcal
※9メッツで計算（メッツ×時間×体重×1.05）
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