【最速3分】タプタプの二の腕を引き締める二の腕痩せダンス【痩せるダンス/ダイエットダンス】

【18】今回は、3分間の二の腕痩せダンスです。
タプタプの二の腕を引き締める痩せるダンス(キックボクシングver.)で腕を細くしていこう!
「さあ、一緒に始めよう!」
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【消費カロリー/体重50kg目安】
1回:28kcal
3回:84kcal
5回:140kcal
10回:280kcal
※9メッツで計算(メッツ×時間×体重×1.05)
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