#41 TOMOSHIKI-DIETご覧いただきありがとうございます🍍

👙TOMO式-TOMOSHIKI ダイエット👙
スキマ時間にできるダイエット・脂肪燃焼エクササイズ動画です！ゆっくり気持ちよくできてダイエットに効果のあるエクササイズばかり！Let’s Challenge^ ^

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【This is Challenge🌴 #41 】
・Standing on Tiptoe
・Oblique Lifts
・Standing Side Kick
・Plunk Walk w. Push up
・Forward Lunge
・Overhead Forward Lunge

【TOMO式 – TOMOSHIKI-DIETとは❓】
ピラティストレーナーのTOMOKOです。
TOMO式・TOMOSHIKI-DIETは
誰でも簡単にダイエットができるエクササイズ動画チャンネルです🌺
● ゆっくり
● 簡単
● 気持ちいい
をテーマにしたエクササイズを紹介しています。
ラジオやウェブメディア、人気女性ファッション誌での掲載も多数、ウェルビーイングWell-beingを目指して『女性のトータルビューティー＆ヘルス』をお伝えしています🌈
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🌺 連載中メディア
・ 朝時間.jp 毎週月曜更新ダイエット連載
・ All About Japan ピラティスガイド 執筆

🍍 監修・取材 掲載
・ an/an
・ VOGUE
・ FRaU
・ からだにいいこと
・ フジテレビ
・ テレビ東京
・ NHKラジオ
・ J-wave

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▶ BGM
Thanks for the amazing music. It’s just perfect💜
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• Diviners – Stockholm Lights [NCS Release]

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この動画のご利用により損害や肉体的損傷が生じたとしても一切責任を負いません。身体的、健康上共に優れている安全な状態であることを確認し、ムリなく正しくご利用いただくことをお勧めいたします。

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