バレエエクササイズでダイエットダンス！
バレエの動きは体幹、ヒップUP、インナーマッスルの強化に最高に効果的です。
全身の基礎代謝が爆上がりして、朝行えば1日中脂肪が燃えやすいので、痩せる体作りになります！
最後まで一緒にチャレンジしていきましょう！
今回はmicaメソッドインストラクターのyukiko先生が初出演！
リアクションも楽しんでいただければ嬉しいです。
＃有酸素運動＃痩せるダンス＃ダイエットダンス
【オススメの痩せるダンス】

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🌟東京の麻布十番にて
　骨格ボディメイク専門サロン【マイカスタイル】を経営
📀Amazon 『タカラヅカ式ダイエット』DVD発売中

＃ダイエット＃マイカスタイル＃骨格ボディメイク

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