【代謝爆上げ】たったこれだけ?エクササイズで体を引き締めよう🔥

運動初心者の方にオススメなトレーニングを紹介します!
今年の夏に向けて体を絞りたい方はチェックしてね✨

【ポイント】
①姿勢がまっすぐになるまで前に進む
②戻る時は直立まで戻る
③息を止めない

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