今流行りの16時間断食だけど、効果はあるのだろうか？

実際体重は落ちていくんだけど、デメリットも存在するんだ💦

やるとしてもメリットデメリットをしっかり理解して行っていこうね！🔥

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【自己紹介】
かいじ先生
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#ダイエット
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