ご視聴ありがとうございます😊
2023年12月31日までに登録者数1000人以上を目指してます！
達成したらライブ配信でみんなと一緒に過去動画でのストレッチ、ダンス、筋トレダンスで盛り上がりたいと考えてます😆❤️毎日の習慣にハピサイズ！心と体の健康寿命を一緒に伸ばしいこうね❤️😆

ハッピーエクササイズ【ハピサイズ】へようこそ🥰

身体を動かすのはめんどくさい・・・😅
そんな方へおすすめのゆっくりエクササイズです。
肩凝りに効くエクササイズや筋力をアップ、代謝アップさせるために考えた
健康習慣に適したダンスです💪
顔を洗うように体を動かす！運動を毎日の習慣に！
をコンセプトに動画を作っています。
1秒でも動いたらOK!動けた自分をいっぱい褒めて👍
明日のモチベーションにつなげましょう！

HAPYCISEハピサイズはハッピーエクササイズを略した名前です。🎉
みんなが120歳まで笑顔でハッピーな毎日を送ってもらいたい！そんな願いがこもってます。😆

筋トレスペシャリスト資格取得！
また更年期を経験し体を動かす大切さを知った
桜子ならではのエクササイズです。
みんなの笑顔を思い浮かべて踊ってます！☺️
楽しんでストレッチダンス・筋トレダンスをやってみてね！

【免責】

ハピサイズ　チャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談下さい。

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音源→ https://ncs.io/
Song: Uplink & Shiah Maisel – Go Easy [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/GoEasy Watch: http://youtu.be/

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