腹筋初心者でも立ったまま簡単にできて、
お腹の痩せできるお腹の脂肪を落とす方法をご紹介します。
腹筋トレーニングが苦手な方でも音楽に合わせて楽しく４分間体を動かして、
お腹痩せしてお腹を凹ましましよう！
バレエとダンスのエクササイズの組み合わせの痩せるダンスで
強い体幹も作っていきます！
一緒にチャレンジしましょう

＃ダイエットダンス＃痩せるダンス＃お腹痩せ

ピンク（整える）→イエロー（鍛える）→オレンジ（抗重力トレーニング）
の順番にやると効果的です
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🌟東京の麻布十番にて
　骨格ボディメイク専門サロン【マイカスタイル】を経営
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