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【3分間 ダイエットツーリング】アラフィフバイカーと峠越えダンス!腕はしっかり肩の高さでバイクのハンドルを握ってね❤️今日も楽しくダイエットエクササイズ!運動を習慣に!レッツハピサイズ!ご視聴ありがとうございます😊 2023年12月31日までに登録者数1000人以上を目指してます! 達成したらライブ配信でみんなと一緒に過去動画でのストレッチ、ダンス、筋トレダンスで盛り上がりたいと考えてま...
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【初心者向けダイエットダンス】4分で簡単に立ったまま腹筋なら、ぺったんこお腹と強い体幹作って、脂肪も燃やす!【腰に優しい】【マット不要】腹筋初心者でも立ったまま簡単にできて、 お腹の痩せできるお腹の脂肪を落とす方法をご紹介します。 腹筋トレーニングが苦手な方でも音楽に合わせて楽しく4分間体を動かして、 お腹痩せしてお腹を凹ましましよう! バレエとダンスの...
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【全身運動で元気ハツラツ!】エアロビクスダンスエクササイズ 【 YouTube動画UPしました🥰 】 今回は【全身運動で元気ハツラツ!】エアロビクスダンスエクササイズ 今回は3分間のエアロビクス動画です✨️ 運動不足解消...
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