腰痛やダイエットに効果的な 片膝ガニ股腰回しエクササイズ ショートバージョンです。 腰痛に関わる腸腰筋、 ダイエットに良いそけいリンパが 解れます^ ^ 簡単ですので、 是非やってみてください♪ ホットペッパー八王子口コ...

⏰毎週水曜＆日曜 18:00に動画投稿！ ▼2022年12月チャンネルスタート！ トレーニング・エクササイズ・ストレッチで心と身体を健康に✨ 初心者でもできる、簡単レッスン！ 今回は座ったまま...

【チャンネルの紹介】 このチャンネルでは ・エクササイズのやり方 ・ダイエットにおけるメンタルのお話 を配信しています。 どうぞご活用下さい！ 【代表ゆでたまん先生のYouTubeチャンネル】 ゆでたまん先生の神社仏閣巡...

危ないからやめましょう ご視聴ありがとうございます。 「このダイエット方法している人今すぐ止めて下さい。」の切り抜き動画です。 元動画では更に詳しく解説されているので、是非そちらもご覧ください。 ■元動画 このダイエット...