腰痛やダイエットに効果的な
片膝ガニ股腰回しエクササイズ
ショートバージョンです。

腰痛に関わる腸腰筋、
ダイエットに良いそけいリンパが
解れます^ ^

簡単ですので、
是非やってみてください♪

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