お腹周りの脂肪を落としたいという方におすすめの10分間の全身エクササイズです。

お腹周りの脂肪を落とすためには腹筋トレーニングだけでなく、スクワットやランジといった下半身を鍛えることが効果的。下半身には大きな筋肉があるので、鍛えることで効率よく痩せることができますよ。

このエクササイズでは全身をまんべんなく動かすメニューになっているので、ダイエット目的にぜひ活用してください。

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◆参考記事
お腹周りの脂肪を落とす腹筋ダイエット！
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HIITトレーニングの効果とやり方
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