【ダイエット】サムライ直伝 エクササイズに挑戦!パート2

今回は「エクササイズ」に挑戦

夏までに体を引き締めたいオッサン(Kenshin)に 現代のサムライ(Umihei)が効くエクササイズを伝授します
サムライエクササイズのパート2

「サムライエクササイズ パート1」のURLは↓

【ダイエット】サムライ直伝 エクササイズに挑戦!パート1

自宅でもできる簡単なワークアウトです
短時間の運動で 腕/腹筋/背筋/足腰に効きます

[動画目次]
0:00 パート1のダイジェスト [Ep of Part1]
1:14 オープニング[OP]
2:12 腕 [Work out on arms]
6:39 下半身 [Work out on lower body]
9:19 本日のまとめ [Conclusion]

小さなお子様も挑戦できます
先人たちの鍛え方から学ばせていただきました

サムライ＆オッサンの凸凹コンビが 愛と勇気をお届けします。

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次回は　2023年3月27日に公開(予定)

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