【3分集中】座ったままウエストを細くするお腹ダイエット筋トレ!くびれて痩せる!

⏰3日に1回 18:00に動画投稿!
▼2022年12月チャンネルスタート!
トレーニング・エクササイズ・ストレッチで心と身体を健康に✨
初心者でもできる、簡単レッスン!

座ったままウエストを細くする!
お腹ダイエット筋トレで、くびれて痩せる!🔥
3分集中で一緒にやってみましょー!

▼中川知香(Chika Nakagawa)プロフィール
・ダンススタジオ経営/ダンスインストラクター
・講師歴15年、振付制作、CM、コンペティション審査員などの活動
・ダイエットプログラムやダンスのプライベートレッスンも受付中

ウェブサイト:https://chika-nakagawa.com/
インスタ:https://www.instagram.com/chika.nakagawa/

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#家で一緒にやってみよう

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