第一弾、ダイエットモニターチャレンジ企画 【ゆる～く、無理なく、ダイエット】４回目 《この【エクササイズ】で、ウエスト１０㎝、サイズダウンしました！！》 を投稿しました。 モニターさんが、《ゆる～く、ダイエット》始めて、...

【チャンネルの紹介】 このチャンネルでは ・エクササイズのやり方 ・ダイエットにおけるメンタルのお話 ・高齢の方でも出来るエクササイズ を配信しています。 どうぞご活用下さい！ 【代表ゆでたまん先生のYouTubeチャン...

本日は日本人女性の６割が不足している鉄分の話、ダイエットなどで食事制限をしてしまうと、さらにその不足は加速してしまい、体には様々な悪影響が出てしまい、貧血、ふらつき、だるさ、めまいなどの体の症状に加え、うつなどのメンタル...