やまだ整体院HP
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横になりながらでも出来るズボラダイエットです
痩せたい、運動したい、
でも横になりたい！
そんな方に向けたズボラダイエット法です
これでも意外と筋肉使いますので最初は左右5回づつを目安に少しずつ回数を増やして下さい
毎日できる範囲で回数を増やすといいと思います
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- hikarin5474
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