本日は日本人女性の６割が不足している鉄分の話、ダイエットなどで食事制限をしてしまうと、さらにその不足は加速してしまい、体には様々な悪影響が出てしまい、貧血、ふらつき、だるさ、めまいなどの体の症状に加え、うつなどのメンタル面の影響も出てしまいます

　今回は鉄分不足が及ぼす悪影響５選と改善策５選をあなたに

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【女性の6割が不足】メンタル関係の原因 現代人に多すぎる鉄分不足 美しく痩せるにも 心を整えるためにも 超重要ミネラル

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