人気のK-POP SONG に合わせて楽しくダンスエクササイズ。
リクエストにお応えしてStray KidsのCASE 143です。

今回は背中周りをメインに綺麗な後ろ姿をつくるエクササイズをおこないます。また猫背などの姿勢不良の改善にもおすすめです。ぜひ一度やってみてくださいね。

第一、第三月曜日にZoomで生配信してます。無料で開催してますので、
リアルタイムで参加希望の方はぜひお待ちしてます。

大好きなK-POPに合わせて一緒に楽しくエクササイズしましょう。

［トレーナー］
名前　うのちゃん
クラシックバレエ　１０年
ダンス　６年

K-POPペン歴１２年。初めて聞いたのは『SNSDのGENIE』。９人のパフォーマンスに魅了され、青春の全てをSNSDに捧げる。２０２０年からはK-POPのコピーダンスチーム結成。SNSD、TWICE、ITZY、BLACKPINK、防弾少年団、MAMAMOO、MOMOLANDなどのダンスをコピー。現在はK-POPフィットネスと暗闇フィットネスイベントのメイントレーナーを務める。

［Instagram］

https://instagram.com/takayuki_den_tsutsui

痩せる思考と習慣が身につくダイエットコラムを投稿しているので是非ご覧くださいね。

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