1週間ダイエットチャレンジ企画!!【2日目】正月太りを解消!!痩せるエクササイズでお正月明けすっきり★

運動は3日坊主”でいつも続かない方や、他のYouTubeのトレーニング動画で挫折したという方に5分から10分で 《簡単に行えるトレーニング動画》を大ちゃん先生が優しく楽しくお伝えしていきます。
是非、家事の合間やお仕事の合間に行ってみてください。

自分の身体を愛していきましょう!/

☆こんな方におすすめです☆
・運動不足を解消したい方
・肩こり、腰痛、で悩んでいる方
・ダイエットを行いたい方 
・脚のラインを整えたい方
・ストレスを解消したい方
・柔軟性を向上したい方

経歴
大ちゃん先生(日野原大輔)

パーソナルトレーナー歴20年
総セッション回数40000本以上(8割女性)

大手スポーツクラブ時代にパーソナルトレーナーとして8年連続全国3位内を記録。その後独立して現在は【ヨガスタジオ】【ピラティススタジオ】【パーソナルトレーニングスタジオ】3店舗の経営を行っている
「2020ミセス・グローバル・アース東京大会公認トレーナー」

受賞歴
第1回北区ボディビル大会優勝 
NEXTトレーナーオブザイヤー最優秀賞
Instagram
https://www.instagram.com/hinohara_fitness/?hl=ja

【大ちゃん先生運営スタジオ】
●ヨガスタジオMAKOTO

トップページ

●ピラティススタジオFeel Body

トップページ

●パーソナル&加圧スタジオLib
https://lib-kaatsu.jp/

★動画の目次★
00:00 オープニング
00:04 エクササイズスタート
06:34 エクササイズ終了

#宅トレ #エクササイズ #ダイエット #トレーニング #簡単筋トレ #腹筋 #くびれ #お腹痩せ #下腹 #下腹痩せ #お腹引き締め #正月太り #1週間

Follow me!

PAGE TOP