ポッコリお腹が気になる40代女性のあなた！
1日15回で簡単に下腹の脂肪を解消できるから絶対やって！

タオルを足で挟むことで骨盤が安定して
腹筋の筋肉が使いやすくなるよ！

そのことで、おなか周りの脂肪が落ちやすくなる！

タオルじゃなくても、内ももに挟めるものならなんでもいいよ！
ペットボトルとかね！⁡
⁡
完璧に全て出来なくてもOK！⁡
⁡今できる範囲でやってみよう！
⁡⁡
⁡⁡
他にもダイエットの質問や、⁡
⁡こんな投稿して欲しいというリクエストがあれば⁡
⁡コメント欄で教えて！💬

【自己紹介】
パーソナルトレーナー：RYO
動画をご視聴いただきありがとうございます！
RYOこと「スズキ リョウセイ」と申します！
正しいトレー二ングと正しい食事方法であなたの『痩せられない』を解決します
一緒に頑張りましょう★

【SNS】
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