第一弾、ダイエットモニターチャレンジ企画
【ゆる～く、無理なく、ダイエット】３回目
《ゆるスーパーサーキットトレーニング》を投稿しました。

是非、チャンネル登録、コメント、高評価グッドボタンをよろしくお願い致します。

このトレーニング法は、【ゆる～く 無理なく、ダイエット】を行なう際に脂肪を燃焼させていく効果が期待できる【ＹＯＫＡＴＩＭＥ】：オリジナルのトレーニング法です。

モニターさんが、ダイエットを始めて１ヵ月！　カラダが運動する事に慣れ始め、これから徐々に筋肉をつけていき、基礎代謝量を増やし、脂肪をエネルギー源として使えるようにしていく段階に入ります。

お楽しみに！

＃ダイエット　＃エクササイズ　＃フィットネス

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