【ダイエット】:ゆる~く ダイエット3回目《ゆるスーパーサーキットトレーニング》

第一弾、ダイエットモニターチャレンジ企画
【ゆる~く、無理なく、ダイエット】3回目
《ゆるスーパーサーキットトレーニング》を投稿しました。

是非、チャンネル登録、コメント、高評価グッドボタンをよろしくお願い致します。

このトレーニング法は、【ゆる~く 無理なく、ダイエット】を行なう際に脂肪を燃焼させていく効果が期待できる【YOKATIME】:オリジナルのトレーニング法です。

モニターさんが、ダイエットを始めて1ヵ月! カラダが運動する事に慣れ始め、これから徐々に筋肉をつけていき、基礎代謝量を増やし、脂肪をエネルギー源として使えるようにしていく段階に入ります。

お楽しみに!

#ダイエット #エクササイズ #フィットネス

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