下腹部のダイエットには

足上げ腹筋がおススメ！

太ももと繋がっている
腸腰筋から鍛えましょう♪

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スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！
スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて
完全予約制でレッスンを行っています。

★公式HP
https://ilchibrainyoga.com

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