ストレッチも毎日続けているといつの間にか姿勢が改善されています。 姿勢が改善されると自然と代謝もよくなっていき痩せやすくもなりますよー🙌 ☆Instagram https://www.instagram....

【目次】 0:00 オープニング 1:27 種目説明 4:13 ダイエット名言 4:30 エクササイズ本番 12:48 エンディング 寺田式ダイエット中級編になります！一緒にダイエット、頑張りましょう！ 質問、ご意見等は...

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