皆様ご無沙汰しております、のぶやんです❗️ 今回は1か月前ぐらいから改めて始めたダイエット において、日々食べている朝ご飯の紹介動画に なっております。 筋トレ、食事制限なども勉強をして、その...

425日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

木更津法人会主催 みんなでヨガ＆フィットネス 健康経営フェスティバル 2022の＜第２部＞のプログラムです。 講師：ダイエットトレーナー 小山 圭介 【インストラクター紹介】 ダイエットトレーナー&メンタルコー...

一緒に健康的なカラダ作りをしていきましょう✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【リビングヨガブログ】 ヨガで綺麗に健康になる情報を発信しています🧘‍...