TOMOKOです。TOMO SHIKI DIETご覧いただきありがとうございます🍍 （早朝、撮影時以外はマスクをして感染対策に配慮し撮影いたしました） 👙おすすめポイント👙...

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413日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

リビングで気軽にダイエット。座ってできる全身エクササイズ。気になる箇所だけ集中的に行うのもおススメ！ Menu ■基礎代謝アップ・二の腕・背中スッキリ └深呼吸ムーブ／キラキラ腕回し／グルグル腕回し／腕ふり有酸素運動 ■...

一緒に健康的なカラダ作りをしていきましょう✨ 【リビングヨガHP】 大阪市福島区でヨガ教室を運営しています。 https://living-yoga.jp/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...

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