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この動画は「ズボラなアラフォー女性でも痩せるストレッチ」でお馴染みのズボラストレッチ深井さんに監修して頂いたコラボリエフィット動画です！😆 全てベッドの上で出来る習慣にしやすい内容になっているのでズボラな...

はじめまして、こんにちは ちいと申します。 この度は最後までご視聴頂きまして、 誠にありがとうございます。 みなさんとこうして 繋がることができたことに 感謝しています☆彡 今回の動画は本当に減量できるのか ちいが今、実...

【目次】 0:00 オープニング、動画概要 1:40 エクササイズ種目説明 5:41 エクササイズ開始 11:57 エンディング、おまけ、予告 寺田式ダイエット、初級編になります！ #ダイエット #脂肪燃焼 #有酸素運動...

419日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

SE-01 ゆるエク ストレッチローラー 気になる運動不足に！ 適度な負荷を自分自身で調節し、カラダをいたわりながら運動できます。 ↓商品ページ↓ https://www.kakusee.co.jp/product_de...